老年人的颈椎病要怎么预防护理落枕一般的理解是，由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间地受到过度牵拉，造成急性软组织损伤，或睡眠中未注意保暖，使颈部一侧的肌肉受风着凉，寒冷刺激引起局部肌肉痉挛性疼痛，这种理解有一定可信度。

　　颈椎病是常见而且多发的骨科疾病之一，颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，属于很为常见的一种的疾病。

　　随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。

　　外伤也是颈椎病的原因之一，在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发，所以临床上常常会在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。

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